Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 31,31g | Prot: 52,90g | Carbs: 117,27g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Hati Ayam, Tahu. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nissin Sagu Keju (30g). mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinsintyaaaiin
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