33.9
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49,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 107,19g | Carbs: 175,90g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋, 全家 鮪魚飯糰. Almoço: 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 河粉, 越南牛肉湯河粉. Jantar: 泰凱食堂 泰式打拋豬肉水餃, 牛排(瘦肉). Lanches/Outros: Oatly 原味燕麥奶, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
動態暖身 啞鈴 瑜伽 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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