Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3351 kcal
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Gord: 97,86g | Prot: 206,61g | Carbs: 410,52g.
Café da Manhã: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Zeytin, Kuru Üzüm, Yumurta, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Çerezya Sukkari Yaş Hurma. Almoço: Sızma Zeytinyağı, Fırında Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru İncir, Ramazan Pidesi, Efsane Baldo Pirinç, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Tavuk Göğüs Eti. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de #theMK
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