Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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44,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 14,63g | Prot: 27,82g | Carbs: 53,54g.
Café da Manhã: Costco 熱拿鐵, 7-11 蒸地瓜. Almoço: 三商巧福 皮蛋豆腐. Jantar: 鯖魚, 優菓甜坊 黑糖豆花, 三商巧福 半筋半肉牛肉麵. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
雙雙 - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jy041105
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