|
Люблю завтраки, они насыщают на весь день)). 350кк.
|
900 kcal
|
Gord: 19,01g | Prot: 66,95g | Carbs: 115,40g.
Café da Manhã: Шоколадные Кексы, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: для Сушки, Гороховый Суп с Курицей . Jantar: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Макароны Отварные. mais...
|
|
 Comentários
Мдя уж))) 350 КК Вас насыщают на весь день?))) Дитё не жалко?)) Или не кормите?)))
06 abr 22 por membro: КатеринаСи
|
06 abr 22 por membro: yanakor90@gm
|
Надо бжу учитывать, а не пустые калории. Рацион конечно адовый, и 900ккал это атас!
06 abr 22 por membro: Аленочкаааа
|
06 abr 22 por membro: Lara_kost
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
06 abr 22 por membro: cxcbbr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|