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+-450cal
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1212 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 69,57g | Carbs: 128,31g.
Café da Manhã: Prezunic Requeijão Cremoso, President Queijo Mussarela, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Danone Actimel Morango. Almoço: Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Sobrecoxa. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Banana Prata, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Chamyto Big Leite Fermentado, Ameixas. mais...
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 Comentários
05 abr 22 por membro: sandrarosaregina2020
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100g de arroz + 100g de feijão. Eu somo conforme vou colocando na balança
05 abr 22 por membro: YasmimFe
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eu faço assim TB, vou colocando e somando e jogando no app as quantidades
05 abr 22 por membro: Ericka Jacome
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eu somo separadamente rs 50 arroz, 50 feijão, 100 proteína salada não peso
05 abr 22 por membro: renatasantos8931
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Nao sei se entendi direito mas 450g de comida não são necessariamente 450cal
05 abr 22 por membro: vitorialimasantos21
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super equilibrado! delícia!
05 abr 22 por membro: analucazevedo67
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Vitoria, não são mesmo, no meu caso foi coincidência, nem imaginei que fosse dar a entender isso rs a intenção foi só registrar meu prato e as calorias.
05 abr 22 por membro: YasmimFe
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entendi a colega e que de qualquer forma se pesado separado ou enquanto adiciona aos poucos a balança da a mês a coisa
06 abr 22 por membro: Lane santo
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meninas, é só usar a tara da balança! Pesando o prato vazio, tecla tara. addc a primeira porção e anota. Clica tara novamente... e assim sucessivamente, pronto!
06 abr 22 por membro: Leonardofitness
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Isso mesmo, Leonardo, assim que eu faço... e depois eu peguei um prato vazio, apertei em tara e botei o prato cheio para tirar a foto com o peso total
06 abr 22 por membro: YasmimFe
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Lembrando que tem pratos que tem peso diferente, mas o importante mesmo é registrar cada item para ter as calorias certas
06 abr 22 por membro: YasmimFe
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tb queria saber quantas gramas de arroz e feijão?🤔
07 abr 22 por membro: Cris.81
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Histórico de Peso de YasmimFe
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