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2296 kcal
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Gord: 82,23g | Prot: 101,28g | Carbs: 291,19g.
Café da Manhã: Iogurte de Kefir, Pasta de Amendoim, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Uvas-Passas. Almoço: Quero Ervilha e Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Farofa, Quero Ervilha e Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau Show Ovo Dreams Merengue de Morango, Leite Integral, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio. mais...
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Histórico de Peso de Igor Soprano
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