|
Встала рано... Дай думаю испеку ц/з булочки... Вместо хлеба
|
1908 kcal
|
Gord: 108,90g | Prot: 82,55g | Carbs: 148,05g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Рис, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мёд, Пшенка. Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Булочки ц/з, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Винегрет. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Рис с Морковью и Луком. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
очень интересно узнать рецепт
|
Кефир, сода, соль оливковое масло. Потом добавить муку6ц-/зер новую. Соотношение муки и кефира примерно 1:2. Чуть постоят и в духовку на 180 градусов, минут на 20-25...
05 abr 22 por membro: Ане4каНН
|
|
|
05 abr 22 por membro: Ане4каНН
|
Пошла за кефиром и мукой)
|
05 abr 22 por membro: Наташа300
|
05 abr 22 por membro: Натакексик
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
05 abr 22 por membro: cxcbbr
|
какая красота♥️🤗 представляю какие вкусные🙂
05 abr 22 por membro: KATe_RINa1709
|
булочки как магазинные 👍👍👍, тоже надо также сделать
05 abr 22 por membro: Мандаринка_@
|
Боже какая прелесть!!! 😍👍👍👍👍. Такая хозяюшка умница!! Я всеми руками ЗА домашнюю выпечку . А вкусные!!! Я представляю 🔥👍
13 abr 22 por membro: миска_молока
|
миска_молока, вкус конечно надо ещё оттачивать 😁😁, но есть можно)))
13 abr 22 por membro: Ане4каНН
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|