Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 50,68g | Prot: 115,15g | Carbs: 116,99g.
Café da Manhã: Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Prime Kraft Whey, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Батон. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой). Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки (Запеченые), Snaq Fabriq Pistachio And Caramel, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Мандарины, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Alpro Банановое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Лепешка Тандырная, Иван-Поле Горький Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|