Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 68,82g | Prot: 135,26g | Carbs: 193,41g.
Café da Manhã: Кофе, Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков , Черная Смородина, Брест Литовск Сметана 20%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Almoço: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Спаржа (Свежая, Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Casademont Хамон Серрано, Кофе, Творожное Печенье. Lanches/Outros: Якитория Эдамамэ Чили, Якитория Суп с Лапшой и Морепродуктами, Якитория Креветки с Лемонграссом, Якитория Тартар-Тунец-Ролл. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|