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Menurutku lebih mudah diet daripada bulking
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1307 kcal
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Gord: 44,01g | Prot: 40,47g | Carbs: 185,96g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Selai Kacang, Bubur Sumsum. Almoço: Nasi Putih, Telur Ceplok. mais...
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Histórico de Peso de Nanda Fierly
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