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1647 kcal
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Gord: 56,06g | Prot: 87,24g | Carbs: 205,96g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Integral. Almoço: Abacaxi, Royal Gelatina de Uva, Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Alface Rúcula, Frimesa Queijo Mussarela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Suco de Laranja Natural, Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Président Queijo Prato, McDonald's Casquinha Mista. mais...
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3852 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Caty46
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