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1539 kcal
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Gord: 70,80g | Prot: 79,63g | Carbs: 145,54g.
Café da Manhã: Mel, Natural Life Granola Banana e Canela , Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Queijo Meia Cura, Scala Queijo Prato. Almoço: Couve Refogada, Perdigão Steak de Frango, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Alface. Jantar: Mousse de Maracujá, Lacta Chocolate Ao Leite, Queijo Meia Cura, Pão Integral. Lanches/Outros: Essential Nutrition Whey Protein, Natural Life Granola Banana e Canela , Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mais...
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