Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 29,83g | Prot: 71,29g | Carbs: 131,82g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Nasi Merah. Jantar: Gula Merah, Kacang Panjang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Nasi Merah, Tempe. Lanches/Outros: Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Wortel Dimasak, Selada Kol, Pisang, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wennypnd12
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