Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 90,46g | Carbs: 143,31g.
Café da Manhã: Bitkisel Çay, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Namet Piliç Füme, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Jantar: Sarımsak, Soğanlar, Havuç, Yeşil Bezelye, Sığır Eti, Mevsim Salata, Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: Bitkisel Çay, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Tarçın, Kellogg's Yulaf Ezmesi. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeynepkabskl
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