Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 72,44g | Prot: 113,26g | Carbs: 232,03g.
Café da Manhã: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Rispentomaten, Aldi Laugenbrezen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei. Jantar: Freshona Kokosmilch Light, Kaufland Rapsöl, Aldi Blattspinat, Vemondo Bio Tofu Natur, Rote Linsen, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Apfelkuchen. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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