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Questa settimana ho perso solo 200 gr, non ho mangiato molto.
Dipende forse dal fatto che ho bevuto poca acqua ??????
Chissà !!!!!!
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111,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 92,99g | Carbs: 291,01g.
Café da Manhã: Mila Yogurt da Bere - Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso). Almoço: Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Parmareggio Parmareggio Snack, Cardo, Seppie. Jantar: Patatine Fritte, Birra Alta Gradazione, Cameo Crema Catalana, Pizza Capricciosa. Lanches/Outros: Mela. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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