Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 61,09g | Carbs: 116,80g.
Café da Manhã: Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Big Joy Protein Tozu , Elma, Hurma, Reis Chia Tohumu, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Jantar: Salata Sosu, Pirinç Pilavı, Big Joy Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hurma, Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Big Joy Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayıcığınızdeğilim🧸
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