Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 40,48g | Carbs: 182,41g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Äpfel, Ahornsirup. Almoço: Schaschlik. Jantar: Nudelsalat, Zitronenkuchen. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
joggen Laufband - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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