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又濕又冷，沒出門，在家亂吃零食。管不住嘴跟天氣還是有很大的關係！
最近常抽筋，真討厭！
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48,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 96,29g | Prot: 74,20g | Carbs: 212,02g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 大黑松小倆口 南棗核桃糕, 北港日香珍 鳳眼糕, 年糕, 全聯 豬後腿肉, 小白菜, 金針菇, 木耳, 光泉 無糖豆漿, 大漢 家常豆腐. Jantar: 甜不辣, 飛燕煉乳 炸銀絲卷, 鹽酥雞, 乾烤花生（加鹽）, 三幸製菓 焦糖餅, 日香 芋仔餅. Lanches/Outros: 聖保羅 Q餅. mais...
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1218 kcal
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Exercício:
de Pé - 10 minutos, Cardio - 4 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de chenjessic1011
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