Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 41,81g | Prot: 111,50g | Carbs: 88,74g.
Café da Manhã: Zero Соус Сырный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кудесница Мука Кукурузная, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Помидоры, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Страна Васильки Творог 1%, Denmax Сыр Сулугуни. Almoço: Магнит Чеснок , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Мидии Мясо Замороженное, Окей Лосось Атлантический, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Exponenta Дыня, Ашан Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|