Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Gord: 21,67g | Prot: 33,16g | Carbs: 84,41g.
Café da Manhã: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arumdwik13
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