Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 103,63g | Prot: 85,37g | Carbs: 208,21g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сливочные , Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сыр Гауда или Эдам , Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Окей Багет. Almoço: Чайхона Салат Ташкент, Чайхона Плов Чайханский. Jantar: Зеленый Чай, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Вишней. Lanches/Outros: Окей Блинчики с Клубникой. mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 23 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Dirigir - 45 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 2 horas e 58 minutos, Assistir TV - 3 horas e 36 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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