Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 29,22g | Carbs: 178,33g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almoço: Freshona Artischockenherzen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lanches/Outros: Milka Caramel, Rührkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zuckermelone, Tee. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos, Liegen - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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