Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2014
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 124,54g | Carbs: 329,56g.
Café da Manhã: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. Almoço: Ener Bio Karotten-Ingwer-Suppe. Jantar: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Casein Protein, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Camembert, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Lanches/Outros: Haribo Stevia Lakritz, Apfel, Apfel, Satsuma, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kohlrabi. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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