Ik wilde dit graag met jullie delen, omdat ik gedurende mijn eetstoornis altijd deel nam aan deze community.
Omdat ik Fatsecret gebruikte, tijdens het diepste van mijn eetstoornis (zoals ik was op de linker foto, in 2019)
En vooral, omdat ik nu kan zeggen; ik ben hersteld van anorexia.
Daar waar ik jarenlang obsessief mijn voeding bijhield in deze app om zo min mogelijk calorieën binnen te krijgen, track ik nu globaal mijn inname om te voorkomen dat ik te weinig eet (want hongersignalen zijn nog steeds niet terug)
Ik houd mijn voeding nu bij , om ervoor te zorgen dat ik genoeg eet om aan te komen in gewicht.
Ik voel en ervaar vrijheid in mijn voeding, zonder eetstoornis gedachten. Ik ervaar vrede met mijn lijf, zoals die nu is (foto rechts is een foto die ik vanmorgen gemaakt heb). Ik heb geen behoefte meer om terug te gaan naar een mager lijf, maar wil juist heel graag nog meer aankomen. Ik wil mijn vrouwelijke vormen terug, maar ik ben al goed op weg.
Exciting to say, dat dit aankomen ook heeeeel goed is voor mijn progressie in de gym! Heb nog nooit zo zwaar gelift als dat ik nu kan. En sta soms versteld van mijn eigen kracht als meid van 1,58...😜
Het is fijn om weer een gezonde relatie met voeding en bewegen te hebben. Mijn lijf voldoende voeding te geven waardoor ik elke dag energie heb om te trainen, om te wandelen, om te werken in de ouderenzorg en nu ook als coach. Het is fijn om weer een normaal leven te leiden, vol energie en met zelfliefde. Ik gun dat iedereen ❤️
Oh, en momenteel sta ik eindelijk ingeschreven bij de KVK en in juni gaat mijn studie beginnen als Leefstijlcoach.
Ik werk als coach op gebied van voeding en fitness, maar ook als ervaringsdeskundige in mentale problemen zoals eetstoornissen, smetvrees, of op gebied van zelfliefde en zelfvertrouwen.
ik heb nog plekjes vrij!
@coaching_by_ricky op instagram & Coaching By Ricky op FaceBook. Hier kun je ook meer informatie vinden over mij en wat ik precies doe.
En verder? KEEP UP THE GOOD WORK 💕 eet voldoende, zorg goed voor jezelf en je lijf en wees lief voor jezelf.
Fijne avond 😊
