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898 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 34,53g | Carbs: 133,19g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Branco, Kiwi. Almoço: Kiwi. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Sopa de Legumes com Carne. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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