Jornal de mari160887, 01 abr 22

surpreendente 😍🙏 

Parabéns grande diferença! 👏👏👏👏👏👏👏 

vc já é uma vencedora! siga em frente com o plano, tá dando certo! parabéns! 

sempre treinei era muito ativa mas a quase 3 anos eu tive depressão parei de treinar e engordei 30k, duas vezes tentei voltar para academia no ano passado, mas sem sucesso por ser muito longe de onde estou morando e me atrapalhava no meu trabalho, Então comprei mini band e alguns elásticos de peso, e treino em casa a quase 2 meses foi e ainda estar sendo muito difícil, e o pior é os comentários negativos de pessoas próximas que Não vou conseguir, mas vou provar para todos do quê sou capaz. foco no objetivo pq o projeto é ficar melhor que antes. meta dada e meta alcançada obs: o treino pra ser treino vc tem que ir além do seu limite. 

parabéns  

incrível! parabéns e continue, você foi capaz de chegar até esse resultado e pode ir até onde quiser. você fazia os treinos assistindo alguma aula ou orientada por aplicativo? 

Uau! Parabéns . 

Irsdias eu faço os treinos do Sérgio Bertoluci , Chase Brasil, RitBox Tv e o que Não pode deixar de faltar aula de dança com o Irtylosantos todos São canais do YouTube vale apena até a aula de dança é matadora O Sérgio Bertoluci o cardio dele é muito foda vc pensa que vai morrer poucos minutos e otimos resultados. 

WOOLL. Sensacional. Parabéns. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 

Boa ex gordona 👏🏻 

@mari160887 super te entendo quando diz que pessoas te colocam pra baixo... dizendo não ser capaz. Já ouvi muito isso, mais cada vez que ouço me motiva ainda mais com meu objetivo, me dá força. Já se foram 20kg em 5 meses. Graças a Deus. E bora pra cima. Vamos conseguir 🙏 

parabéns arrasou 

uauuuu..arrasou! 

@GUIZIM77 a palavra certa seria ex obesa, mas Não eu Não sou ex obesa ainda estou em processo de emagrecimento, só tenha cuidado com as palavras que vc vai usar, pq inconcientemente vc pode machucar alguém com suas "PALAVRAS DE INCENTIVO" comigo Não pq eu toco logo o FODA-SE , isso aqui é um app de INCENTIVO E MOTIVAÇÃO e Não tem ninguém absolutamente ninguém que seja melhor do quê o outro, todos estão aqui por um proposito seja perder peso, ganhar massa magra, definição ou até mesmo manter o peso e procurar viver uma vida mais saudável com ajuda do app, cuidado com a maneira que vc escreve tem muitas pessoas aqui em tratamento contra a depressão, e uma simples frase para vc pode ser um gatilho para a pessoa se afundar de vez. PAZ E LUZ NO SEU CORAÇÃO 

todos nós somos verdadeiros vencedores, e quem precisar da minha ajuda sobre dicas do que eu como treinos e tal, ajudarei com muito prazer, estou aqui para somar e motivar cada um de vcs, pq se um segurar a mão do outro todos nós alcançaremos os nossos objetivos. MUITA PAZ E LUZ NO CORAÇÃO DE TODOS OBRIGADA PELAS PALAVRAS DE INCENTIVO