Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 146,20g | Carbs: 202,85g.
Café da Manhã: Everyday Essentials Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Whey Protein. Almoço: Fusilli, Shrimp Stir Fry, Aldi Sweetcorn. Jantar: Grapefruit (Pink and Red) . Lanches/Outros: Tangerine, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coffee with Milk. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Walk (5.8 km/h) - 17 minutos, Workout - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptear
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