Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Gord: 23,34g | Prot: 20,82g | Carbs: 112,81g.
Café da Manhã: Siantar Top Goriorio. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco (20g), Jeruk, Gula Pasir, Jeruk. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhraml_
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