Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 36,93g | Prot: 69,83g | Carbs: 160,29g.
Café da Manhã: قهوة سريم , فطيرة الجبن أو التشيز كبك. Almoço: فلفل جالابينو, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), فلفل جالابينو, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Lanches/Outros: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), آيس كريم الفانيليا الخفيفة, الحليب كامل الدسم, كرواسان. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|