|
Всем здравствуйте!
Буду благодарна за дельные советы🙏
Кажется поймала то самое злосчастное плато😬 вес не двигается, хотя соблюдаю пп и суточный калораж в пределах 1300.
Худею с послеродовых 75 кг, сейчас 65,5 кг, рост 163 см.
Ребёнку 5 мес, гв.
Как продолжить снижать вес? Отчаяние посетило меня😢
|
1127 kcal
|
Gord: 39,72g | Prot: 65,78g | Carbs: 130,36g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Сливочное Масло, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Gerber Пюре Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|