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751 kcal
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Gord: 20,00g | Prot: 44,42g | Carbs: 106,48g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Gengibre, Turma da Mônica Maçã, Suco de Abacaxi com Hortelã. Almoço: Beterrabas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Quaker Farinha de Aveia, Hortifruti Cenoura Crua, Omelete. Jantar: Tomates Vermelhos, Atum em Água (Enlatado), Chuchu Cozido, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pullman Pão Integral Artesano. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bethaniela
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