|
Чем еще заняться ночью вместо сна? Правильно, вспомнить про приложение где отслеживала свой вес 😀
Ну что, снова вышла на правильную дорогу, три года назад удалось похудеть с 88 кг до 68 кг
Свернула где-то не там и не туда…..
Сейчас снова было 88 кг (какая-то заколдованная цифра) спустя два месяца 80.4 двигаемся дальше!
|
1804 kcal
|
Gord: 81,60g | Prot: 145,21g | Carbs: 118,51g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Almoço: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Пирожное, Coffee Like Латте (300мл). mais...
|
|