Jornal de Jolly101, 31 mar 22

Sauerkraut - Karotten - Auflauf mit mageren Schinkenwürfeln in einer scharfen Chilioße mit stückigen Tomaten, Exquisa Fitline und Gemüsebrühe. Überbacken mit knusprig gebratenen Konjaknudeln und Ei.
Einfach, aber sehr lecker...

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1461 kcal

Gord: 39,86g | Prot: 125,37g | Carbs: 133,15g.   Café da Manhã: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Himbeeren. Almoço: Harry Roggenvollkornbrot, Edeka Ananas in Ananassaft, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Erasco Kürbis-Karotten Suppe. Jantar: Ener Bio Klare Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kajnok Nudeln Slim, Abraham Schinkenwürfel, Gewürze, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Karottenstifte, Alnatura Passata, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Skyr Natur, ZEC+ Micellar Casein, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...

1952 kcal

Exercício: Banho Chuveiro - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Yoga - 35 minutos, Dirigir - 50 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Ler - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. mais...