Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 33,82g | Prot: 58,93g | Carbs: 112,06g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Кофе (Растворимое), Мёд, Груша, Банан, Арахис, Лаваш. Almoço: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Премія Суміш Овочів по-Італійськи, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Jantar: Red Bull Sugarfree. Lanches/Outros: Bob Snail Конфеты Яблочно-Малиновые В Шоколаде, Яблоко. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilona091
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