Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2616 kcal
|
Gord: 140,60g | Prot: 139,82g | Carbs: 205,01g.
Café da Manhã: Родина Молоко 2,5%, Кофе, БКК Пряники Сахарные с Вареной Сгущенкой, Романовский Продукт Лаваш, Сахарный Песок, Родина Сметана 15%, Творог 5%, Варенье, Чай с Лимоном. Almoço: Рахат Конфеты Дюшес, Alpen Gold Темный Шоколад, Печенье, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Vernet Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Чай. Jantar: Конина Вареная, Мандарины, Куликовский Торт Прага, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Naturella Оливки Чёрные без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Селедка под Шубой, Бижан Шужык. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|