|
Almoço de hoje: filé de tilápia, chuchu e salada. Hummmm
|
772 kcal
|
Gord: 24,86g | Prot: 68,51g | Carbs: 71,24g.
Café da Manhã: Amoras, Cafezinho, Ovo (Inteiro). Almoço: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Tomates, Aurora Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Pão Francês. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bethaniela
|