Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 23,52g | Prot: 29,01g | Carbs: 164,57g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Kidneybohnen (Dose), Möhren, Edeka Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Krüger Chai Latte Classic India. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lanches/Outros: Milka Caramel, Hefeteig, Pesto, Leibniz Butterkeks, Sekt, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Trolli Dracula, Zuckermelone, Tee. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Liegen - 45 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, de Pé - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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