Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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79 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 147,83g | Carbs: 289,29g.
Café da Manhã: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Almoço: Konzelmann's Mehrkornbrot, Burger's Feuerwurst. Jantar: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Professional Protein, Body Attack Casein Protein. Lanches/Outros: Apfel, Apfel, Orangen, Satsuma, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Bogenschießen - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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