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Camino a los 70Kg, arrastrando aún una tendinitis crónica en el bíceps derecho.
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Gord: 100,10g | Prot: 170,37g | Carbs: 266,82g.
Café da Manhã: Chocolate con Leche, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lanche da Manhã: Rica Jamón Ideal , Colanta Queso Cuajada, la Despensa Natural Pan Integral Miel y Pasas. Almoço: Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Papa Cocida, Arroz Integral. Lanches/Outros: Buñuelo. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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