|
630 kcal
|
Gord: 14,55g | Prot: 43,47g | Carbs: 89,67g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Morangos, Kiwi. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mvaleria49
|