Jornal de Martha larrubia, 14 jan 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022

98 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 38 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 janeiro 2022:

978 kcal

Gord: 56,55g | Prot: 43,30g | Carbs: 73,15g. Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha. Jantar: Pizza de Calabresa. mais...

2585 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,0 kg por Semana

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