Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 37,71g | Prot: 89,70g | Carbs: 293,97g.
Café da Manhã: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд. Almoço: Пепси Пепси, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пепси Пепси, Пепси Пепси. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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