|
|
1390 kcal
|
Gord: 57,76g | Prot: 144,33g | Carbs: 70,16g.
Café da Manhã: Щи, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Авача Икра Судака, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Обычные Блины, Свинина Отварная, Запеченный Картофель, Сосиска в Тесте, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
хотьба - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|