Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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113,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 107,97g | Prot: 145,95g | Carbs: 80,83g.
Café da Manhã: Чай, Миндаль, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Almoço: Ростик'c - KFC Салат Веджи, Солянка Сборная Мясная, Бефстроганов, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Вареное Яйцо, Простоквашино Зернистый Творог, Рыба в Кляре. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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3536 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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