Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 52,32g | Prot: 52,85g | Carbs: 96,55g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Mais Vida Queijo Minas Frescal, Duchen Biscoito de Maizena, Broa de Fubá. Almoço: H2OH! Limoneto, Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carrefour Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Antepasto de Berinjela. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Azeitonas, Carrefour Ovo, Grão-de-Bico Cozido. Lanches/Outros: Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café, Banana Prata, Mais Vida Queijo Minas Frescal. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jafp008
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