Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 89,77g | Carbs: 135,13g.
Café da Manhã: 康比特 乳清蛋白粉, 小鸡收腹 全麦奶酪欧包. Almoço: 鸡胸肉（不吃皮）, 煮玉米, 炒鸡蛋. Jantar: 粉丝, 花蛤, 生蚝. Lanches/Outros: 春光 清补凉. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Monanananana
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