|
давно меня не было :'0 все три дня отмечали день рождения сестры, поэтому возможности взвеситься не было. 26 и 27 я достаточно много ела, а вчера устроила разгрузочный и боже ааа 48!!! опять пробиваю минималку. такое крутое чувство
|
48 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Gord: 27,42g | Prot: 36,53g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Резной Палисад Творог 5%. Almoço: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Jantar: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|