Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 77,30g | Prot: 111,50g | Carbs: 207,37g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Almoço: Подсолнечное Масло, Вермишель, Midori Ореховый Соус, Сливочное Масло, Яйцо. Jantar: Зубатка, Салат Овощной со Сметаной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Lanches/Outros: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, SAN 100% Pure Platinum Whey, АМА Амчики Шоколадные, Банан. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|